Directions
Какао-мача чиа пудинг кремаст здрав десерт што можете да го подготвите вечерва и да го уживате утре
Се подготвува брзо и е совршен за уживање без вина.
Потребни ви се само неколку едноставни состојки како чиа семe, ванила млеко и ванила екстракт.
Наредниот ден, надополнете го со какао крем без шеќер, мача и декорирајте со свежо нане.
Ова е мојот омилен десерт овие денови — вкусен, лесен и ме прави да се чувствувам удобно без грижа за вишок калории.
Состојки
- 2–3 лажици чиа семе
- ½ чаша ванила млеко (или млеко по избор)
- 1 лажица ванила екстракт
- какао крем за прелив (без шеќер)
- 1 лажица мача чај
- Свежо нане за декорација
Начин на подготовка
- Измешајте чиа семе, млеко од ванила и ванила екстракт во тегла или чинија.
- Покријте и оставете во фрижидер преку ноќ.
- Утредента, надополнете со какао крем без шеќер.
- Поросете со мача чај и украсете со свежо нане.
- Уживајте во лесниот кремаст, детокс десерт!
Совети и идеи
- Совршен како лесен појадок, ужина или десерт.
- Прилагодете ја количината на какао крем и мача според вкусот.
- Додајте малку боровинки или ореви за повеќе текстура и вкус.
