Ingredients
-
500 грама бисквити
-
9 урми
-
3 Авокадо
-
3 супени лажици Кокосово масло
-
12 лимон Сок од лимон
-
100 грама смрзнато овошје
-
3 супени лажици Мед
-
урми
Directions
Бисквит тарт кога немате многу време а сакате да направите некој здрав вкусен десерт за повеќе порции. Нема печење, само блендирање на сите состојки. Замрзнатите шумски боровинки се совршени на врвот на оваа торта, но можете да користите и замрзнати капини или боровинки. Нискокалорична ако користите бисквит без шеќер.
Исчистете ги урмите од коските и додајте ги во блендерот. Искршете бисквити на помали парчиња и додадете ги блендерот со урми, додадете 2 лажици кокосово масло и една лажица мед. Блендирајте ги сите состојки додека да добиете компактна смеса. Доколку сакате мирис на ванила можете да додадете една лажица екстракт од ванила. Пренесете ја смесата во модла и добро распоредете ја. Притиснете со чаша за да добиете мазна површина. Оставете ја во фрижидер да се стегне и започнете да го подготвувате филот.
Излупете три авокада средна големина и додадете во блендер, исцедете половина сок од лимон над нив. Сокот од лимон ќе ја зачува бојата на авокадото и ќе помогне да не потемни, а во исто време ќе му даде освежувачка нота. За сладок вкус додадете 2 лажици мед и една лажица кокосово масло за мазна структура и убав сјај. Измешајте ги сите состојки додека добиете убава и мазна стуктура. Кога ќе бидете задоволни со вкусот и структурата извадете ја од фрижидерот подлогата од бисквити и покријте ја со филот.
Украсете со замрзнати шумски боровинки на врвот.
Чувајте ја во фрижидер покриена или може да ја замрзнете.
Предлог за оваа торта е да се консумира во еден ден!
Уживајте!
Steps
|
1
Done
|
Подготовка и блендирањеИсчистете ги урмите од семките и додајте ги во блендер. Предлогот за оваа торта е дека може да се консумира секој ден! |
